Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Консультация спортивного врача

Будет полезна для тех, у кого:

— Малоактивный образ жизни
— Проблемы со спиной и суставами
— Есть необходимость восстановиться после травм
— Есть противопоказания к физическим нагрузкам

Тестирование

  • Биоимпедансометрия

Самый точный на сегодняшний день метод получения данных об уровне жировой и мышечной массы. Вы узнаете:

— Вес мышц и жира в вашем организме
— Количество лишней или недостающей жидкости в организме
— Процент жировой массы в организме
— Уровень основного обмена организма, необходимый для расчета количества потребляемых калорий
— Свой идеальный для хорошего самочувствия и долголетия вес

  • Определение уровня лактата

Тестирование позволит определить:

— Общую силовую выносливость тела по уровню молочной кислоты в крови во время и после силовых занятий
— Оптимальный уровень нагрузок
— Зону эффективного жиросжигания
— Кардиореспираторный резерв
— Скорость восстановления после тренировки

  • Тестирование системой Polar

Polar — ведущий мировой производитель датчиков для сбора данных во время тренировок. Тестирование проходит по методу «золотого стандарта» — определения физической работоспособности (PWC 170), рекомендованной ВОЗ. Вы получите данные о пульсовых зонах мощности для:

— Эффективного похудения
— Оценки функционального состояния тела
— Определения интервалов отдыха между подходами
— Предотвратите застой в тренировках

Индивидуально разработанные программы тренировок

Мы стараемся, чтобы ваши тренировки были результативными и безопасными, поэтому предлагаем индивидуальные услуги тренера с медицинским образованием, а также ведение занятий одновременно с тренером и спортивным врачом.

Запись на нашу программу даст вам:

— Индивидуальный комплекс занятий
— Объективные данные о состоянии вашего организма
— Безопасность и эффективность достижения желаемого результата
— Ускоренное восстановление организма после нагрузок

Особенности подхода:

— Разработка программы тренировок и плана питания происходит совместно с тренером, врачом спортивной медицины и диетологом
— После каждого тренировочного этапа осуществляется этапный врачебный контроль и коррекция плана питания
— Тренировки могут быть дополнены массажем, тейпированием и мануально-мышечным тестированием
— Индивидуальный подход к подбору упражнений: упражнения без осевой нагрузки, с собственным весом или использованием отягощений

Восстановление

Любой тренировочный процесс держится на трёх китах: тренировки, питание, восстановление. К сожалению, зачастую, из-за быстрого ритма жизни и высокого уровня стресса наше тело не успевает восстанавливаться после тренировок, нарастает хроническая усталость и перетренированность. Помогите своим мышцам придти в норму после тяжёлой тренировки и поддерживайте тело в порядке.

  • Устранение мышечного спазма аппаратами Hypervolt и Theragun

— Снимает после тренировочную боль, усталость, жёсткость и спазмы в мышцах
— Способствует быстрому устранению молочной кислоты и триггерных точек
— Улучшает циркуляцию кровотока и лимфы в организме
— Способствует устранению атрофии мышц
— Улучшает общее состояние мягких тканей, в период восстановления мышц и связок после травм и разрывов

Что это такое и для чего?

— Hyper Volt и TheraGun — это инновационные аппараты ударного действия на уставшие мышцы
— Снимает боль и усталость в мышцах
— Устраняет послетренировочную мышечную боль, усталость и жёсткость, способствует быстрому усвоению молочной кислоты (лактата)
— Улучшает циркуляцию жидкости и кровотока
— Улучшает циркуляцию лимфы в организме, а также эффективность кровеносной системы
— Снимает спазмы в мышцах и помогает в тренировках
— Убирает атрофию мышц, артриты, мышечный склероз, улучшает общее состояние мягких тканей тела

  • Лимфодренаж по технологии пневмокомпрессии Reboots Recovery

Использование Reboots Recovery снижает концентрацию молочной кислоты (лактата) после тренировки на 33,71%.

— Вы восстанавливаетесь быстрее
— Избегаете травм
— Остаетесь в отличной форме
— Благодаря плавающему давлению, Reboots recovery устраняет боль после тренировки, снимает мышечную усталость, ускоряет восстановление и поддерживает нормальный мышечный тонус организма
— Исследования показывают, что плавающий массаж улучшает амплитуду движения суставов, увеличивает эластичность мышц, снижает риск возникновения травм и помогает вам эффективнее тренироваться
— Reboots recovery уменьшает отёки, стимулирует отток лимфы, предотвращает развитие варикозного расширения вен, помогает при восстановлении после получения травм и прохождения операций

  • Инфракрасный массаж Optimus

— Инфракрасный массаж устраняет триггерные точки и гипертонус мышц шеи и плеч
— Устраняет шейный остеохондроз, отечность
— Улучшает кровоснабжение
— Снимает нервную перенапряженность и синдром повышенной утомляемости

  • Кинезиотейпирование

Кинезио тейпы — это специальные ленты, клеящиеся на кожный покров с целью расслабления или тонизирования мышц.

Эффект кинезиотейпирования:

— Уменьшается боль и внутритканевое давление в организме.
— Происходит сенсорная стимуляция окончаний нервных волокон (механорецепторов), уменьшаются симптомы воспаления, снижается импульсация с хеморецепторов.
— Поддерживаются мышцы.
— Создаются благоприятные условия для восстановления нарушенной регуляции организма
— Устраняются застойные явления.
— Нормализуется микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке
— Восстанавливается функциональная активность мышц

Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с:

— Медикаментозным лечением
— Физиотерапией
— Мануальной терапией
— Иглорефлексотерапией
— Лечебной физкультурой

Массаж

Устраните мышечный спазм — подберите для себя один из 15-ти видов массажа для снятия повышенного мышечного напряжения и устранения триггерных точек.

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.